Можно ли во вр. Гречневой диеты без кефира есть ананас, ведь это же углеводы? | Диеты
Можно ли во вр. Гречневой диеты без кефира есть ананас, ведь это же углеводы?
Ананас способствет похудению это миф:
1. Ананас помогает сжигать жиры
Загадка Бромелайна. Считается, что содержащийся в ананасах фермент бромелайн якобы ускоряет расщепление жиров и помогает похудеть. Это не верно!
Молекула бромелайна настолько велика, что не в состоянии пройти через стенку кишечника, а всосавшиеся частички теряют активность и не способны расщеплять жиры.
Любая диета сначала помогает убрать вес, а потом помогает набрать его снова, часто на несколько кг больше прежнего, без сбалансированного питания и изменения физической активности, результат - проблемы со здоровьем. Пример - после 4 уменьшений веса на 20-25 кг., после очередного набора (причина - набор на стрессе), вес встал намертво при рационе - 100 гр. Пророщенной пшеницы в день, разделенной на 5 приемов. Сейчас читаю Ковалькова, там описан механизм, жалко, что не знала этого раньше.
Гречка тоже углеводы!
Ваш комментарий...
Диеты для похудения
source
Комментариев нет:
Отправить комментарий